вторник, 24 ноября 2015 г.

Top 15 fitness songs

Признайтесь, тяжело себя заставить пойти в зал?:) я заметила, что с приходом осени и серости народу на фитнесе стало гораздо меньше. "Как тебе не скучно в кардио зале? Я не могу целый час тупо бегать на дорожке или ходить на эллипсе" — как-то спросила меня одна знакомая. Начнём с того, что мне никогда не бывает скучно, мне всегда есть о чем подумать, и часа времени для всех моих мыслей будет даже маловато;) С другой стороны, когда мне хочется от них отвлечься, я включаю айпод, а эти треки помогают мне настроиться на спортивную "волну":)
1. Eric Prydz — call on me
Только услышав первый бит этого супер-хита Придза, сразу вспоминается зажигательный клип с характерными движениями из аэробики. Пожалуй, это лучший трек для кардио-тренировок👍🏼
2. Will.I.am — I got it from my mama
Удачное сочетание музыки и слов:) этот трек — отличный мотиватор для создания красивого тела... И чтобы Мама вами гордилась;)
3. Дискотека Авария — #ЛайкМи
Лайкни мой стресс, лайкни мой лук, лайкни мой пресс! Ну, в общем, слова песни говорят сами за себя, пусть ваш пресс будет достоин 100500 лайков:)
4. Shakira ft. Wyclef Jean — Hips don't lie
С этой песней надо быть очень осторожными, лично я под неё начинаю танцевать прямо на степпере:)) если вы боитесь спугнуть других спортсменов, достаточно шагать в такт музыке;)
5. Beyoncé — Who run the world
Когда заканчиваются силы и нужно открыть второе дыхание, эта песня подходит больше всех. Она напоминает мне, что мы, девушки, можем ВСЕ!
6. Джиган — #НадоПодкачаться
Не то, чтобы я призывала девушек стремиться к фигуре Джигана, но в зале без него никак:)) Мотивирует 100%!
7. Fergie — Labels or love
Любая одежда хорошо сидит только на красивом теле. Просто помните об этом, всякий раз раздумывая идти в зал...
8. Alicia Keys — Girl on fire
А она огонь — хотите, чтобы так говорили про вас? Вот я — хочу:)
9. Rihanna — Only girl
Ещё одна зажигательная песня от одной крутой девчонки для других крутых девчонок!
10. Avicii — Waiting for love
Вообще, у Авичи все песни очень классные и отлично подходят для фитнеса (и все они в моем плейлисте), просто эта самая свежая на данный момент:)
11. Michael Gray — The Weekend
Не секрет, что все мы ждём выходных:) кстати, по выходным я не хожу в спортзал, давая мышцам возможность отдохнуть.
12. J. Lo — Into you
У Джениффер Лопес красивое лицо, фигуристое тело и отличные песни — разве этого не достаточно для мотивации?:)
13. Артур Пирожков — Плачь, детка!
Несмотря на своё название, песня очень позитивная и смешная, отлично поднимает настроение! Если узнали себя на фото — плачьте, шутка:) просто прибавьте скорость и увеличьте интенсивность.
14. ВИА Гра — Убей мою подругу
У всех, пожалуй, есть такие подруги, которые едят по ночам, хрустят чипсами или картошкой фри и не толстеют? Обычно, мы называем таких ведьмами:)) Думая о них, ещё прибавляем интенсивности и подвываем золотому составу ВИА Гры, которые, к слову, сами те ещё ведьмы, разве что кроме Грановской😅
15. Sade — By your side
После интенсивной тренировки нужно хорошенько растянуться и расслабить мышцы. Лучшая песня для релакса — конечно, эта! 
Надеюсь, эти песни смогут мотивировать на занятия в кардио-зале, и час времени на беговой дорожке, эллипсе или степпере пройдёт весело и незаметно:)

Удачных тренировок!

Комментариев нет:

Отправить комментарий